Todo lo que Tienes que Saber Sobre los Geles Deportivos

¡Buenas atleta!

Si has entrado a este mail, pensando que existe un gel que te ayudará a cruzar todas tus metas deportiva sin problemas.

Y que nada más probarlo la primera vez, te siente como agua.

No vas por el buen camino.

Eso no existe.

O por lo menos, es muy complicado de que ocurra.

Pero si puedo decirte, que hay varios factores que te ayudarán a descubrir cual te puede sentar mejor y pueden ayudarte de manera efectiva en tu rendimiento.

Si eres fiel suscriptor de mis videos de YouTube, sabrás que hablo mucho de geles deportivos.

Y como bien sabrás, este gel debe contener varias cosas.

En primer lugar, debe contener hidrato de carbono.

Pero no un hidrato de carbono cualquiera.

Debe contener en su listado de ingredientes: Maltodextrina y Fructosa

Nada de ciclodextrina, dextrosa, etc.

También puede contener sodio y cafeína.

Lo explico más en profundidad en cualquier video sobre geles, te animo a que vayas a verlos.

Por otro lado, algo importante que debes saber es, que la ingesta de geles deportivos debes entrenarla.

Es decir, debes entrenar a tu estómago para que adquiera el hábito de ingerir el número de carbohidratos necesarios por hora.

Me gustaría que leyeras esto otra vez, para entenderlo.

Porque es un error que enseño a muchos deportistas que entran a mi “Programa Alimenta Tu Meta” 

Y es algo que penaliza (y mucho) el rendimiento.

Te quiero echar una mano…

Y dejarte por aquí una lista de reproducción donde podrás ver clasificados, todos los videos que he analizado sobre geles deportivos.

De esta forma, sabrás que gel es el correcto de las diferentes marcas y conocerás cual es la marca más recomendada 👍🏻 y cual es la menos recomendada 👎🏻

👉🏻 Pinchando aquí, puedes ver la lista de reproducción.

Hasta la próxima.

Un fuerte abrazo.

Andrea Ferrandis
Nutricionista Deportivo

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