La Alimentación También Se Entrena.

¡Buenas atletas!

Quería preguntarte algo.

¿Te has detenido a pensar que no nacemos sabiendo cómo coger un vaso para beber agua? 🤔

Como todo.

Todo se aprende con práctica y repetición, ¡y la alimentación no es la excepción!

Con el entrenamiento nutricional adecuado, podemos alcanzar metas extraordinarias.

Y cuando digo metas, no me refiero solo al peso.

Si no a mejorar el rendimiento, recuperarnos mejor, prevenir lesiones, evitar calambres musculares y muchas cosas más.

Ahora que estamos hablando de esto.

Quería enseñarte una imagen para que veas como transformar tu rendimiento deportivo.

Te explico como empezaríamos a trabajar juntos.

🏃‍♂️ Alimentación en Carrera y Entrenamiento Digestivo.

Recibes una tabla de suplementación semanal para tus entrenamientos, no solo como parte de tu rutina, sino para que puedas perfeccionar tu estrategia para la carrera y fortalecer tu sistema digestivo.

💦 Hidratación en Carrera.

Adaptamos tu tasa de sudoración a tu hidratación y practicamos esto en cada entrenamiento para asegurar un equilibrio óptimo.

💊 Suplementación.

Juntos.

Poco a poco encontraremos la estrategia de suplementación perfecta para maximizar tu rendimiento.

🍝 Entrenar Bajo.

La carga de carbohidratos no es constante; tiene un propósito específico de optimizar otros sustratos energéticos.

Es una estrategia inteligente para potenciar tus entrenamientos.

🤝 Trabajo Individual.

Algo que es primordial.

Cada uno de mis deportistas, recibe una atención personalizada en cada aspecto.

Tu plan está diseñado exclusivamente para ti.

Nada de tablas, planes o estrategias preparadas.

¡Sigamos avanzando hacia tus metas con entusiasmo y determinación!

Si quieres cruzar esa meta que tanto deseas o conseguir tus objetivos, de la mejor forma y con un foco claro

No dudes en contactarme y vemos como podemos trabajar juntos en tu rendimiento.

Si tienes dudas, puedes echar un vistazo a mi web.

Hasta la próxima.

Un fuerte abrazo.

Andrea Ferrandis
Nutricionista Deportivo

PD: En la siguiente newsletter te explicaré el papel fundamental que juega la nutrición, para mejorar tu rendimiento deportivo.