Cómo hacer 10 isotónicos de manera sencilla.

¡Buenas atleta!

Por sino lo sabías, el domingo publiqué un video muy especial.

Un video que muchos de vosotros estabais deseando.

No sé si te acordarás, pero hace unos meses publiqué 3 videos diferentes hablando de bebidas deportivas.

Donde os expliqué como hacer de forma casera:

• Hipotónico

• Isotónico

• Hipertónico

Y, tras el éxito de estos videos explicativos para crear bebidas deportivas, he querido dar un pasito más.

Te enseño como crear la fórmula de la bebida isotónica para 10 bidones.

Has leído bien, sí.

La “receta” para tener 10 bebidas deportivas y ahorrarte mucho dinero y tiempo.

Importante → Es recomendable utilizar una calculadora para saber cuando porcentaje de Maltodextrina, Fructosa y Sal tienes que poner.

Debes conocer la porción correcta de cada ingrediente según el tamaño de tu bidón y siguiendo tu estrategia nutricional.

En mi caso, las cantidades que añado de cada ingrediente son:

• Maltodextrina → 270g

• Fructosa → 130g

• Sal → 10g

Para facilitarte esto, tienes en la descripción del video, acceso a mi calculadora gratuita para que te la descargues y puedes calcular tu formulación.

Sabiendo esto, manos a la obra.

Si te gustaría hacer los 10 isotónicos que te he comentado.

👉🏻 Aquí puedes ver el video y descargarte la calculadora

Hasta la próxima.

Un fuerte abrazo.

Andrea Ferrandis
Nutricionista Deportivo